Të ushqehesh mirë është e rëndësishme. Dhe duhet t’u kushtojmë vëmendje zakoneve të gabuara, të cilat shpesh nuk shoqërohen me një gjendje të vlefshme mirëqenieje dhe madje mund të jenë të dëmshme për botën përreth nesh. Për këtë arsye, përveç kujtimit se sa e rëndësishme është të kontrollohet pesha e trupit dhe një mbështetje e vlefshme për metabolizmin, duhet të kihet parasysh se qëndrime të caktuara, ndoshta edhe në modë, nuk kanë një kuptim të veçantë.